SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zaczyna mnie

  • Schnapik. Walczyć i wygrywać... Cel pierwszy: masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3. ryz, piers, warzywa, jabłko, mandarynka 4. ryz, piers, warzywa 5. ryz, tunczyk,oliwa, warzywa, jabłko 6. białko 7. twaróg, oliwa Mandarynów ogrom w sklepach Sezon sie zaczyna na nie P.s U mnie w mieście małym nie ma carfura. Narazie będe sie posiłkował słonecznikiem. Jak pojade na zakupy dalej to poszukam orzechów. Pzdr W ogóle to [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 19063 Data: 2009-12-02 20:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - zginała się i podnosiła) w lewej z tyłu poczułam cały wielki płat udźca, najpierw bardzo delikatny skurcz a potem ból. Przeszło, dokończyłam, ale jak teraz odpoczęłam to zaczyna się nasilać. Drugim problemem są mega słabe ręce. Wyciskanie stojąc robię z trudem, muszę odpoczywać pomiędzy powtórzeniami, ostatnie razy ledwo daję radę. Nie było [...]

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-05 19:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to 250 g wódki ma 585 kcal tak podają źródła i jak to się przekłada na energię dla ciała i przemianę w tłuszcz ? Alkohol po spożyciu trafia do żołądka, w którym zaczyna się proces jego wchłaniania. Następnie przechodzi do jelita cienkiego, gdzie następuje dalsze wchłanianie ok. 80% jego ilości. Przez błonę śluzową żołądka i głównie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2015-03-13 21:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile Shake ma BIAŁKA?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że przez niektórych za profilaktyczną lub niezbędną). Dlaczego ludzie kupują? Bo jest wygodna i tania - chyba dlatego. "powiedz dlaczego piszesz bzdury-slina zaczyna trawic węglowodany(1szy etap trawienia)-jak nie wierzysz zapytaj sie BIOLOGA, lub przeczytaj sobie w książce. " - nie zrozumiałeś - miałem na myśli trawienie w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 14337 Data: 2006-08-24 13:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie dopiero 3ci tydzień jutro się zaczyna, ale nie myślę w ogóle o ładowaniach, nie rusza mnie ani jak ktoś gada o jedzeniu, ani widok czy zapach szamy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 23:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie nad cyckiem zaczyna mięsień klaty wyskakiwać. Wygląda to...niezbyt sexi. bułka od mięśnia, potem sapadnięcie, potem mój smętny cycek :s %-) u mnie podobnie ale bez bulki :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 12:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze mną nie tak ale widzę że Marta zareagowała podobnie jak ja Po pierwsze dla mnie jest nieporozumieniem osobie początkującej narzucać taki rygor. Bez urazy ale dziewczyna zaczyna, ogarnia sie dopiero więc może zacznijmy od podstaw a potem wywalajmy jej chleb z dietyNo chyba że jesteś zawodowym sportowcem i walczysz o pierwsze miejsce w tym [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3860 Data: 2011-06-20 00:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] hmmm.. 5 posiłek - Shake no more. Zamiast tego zrobię sobie pewnego rodzaju... mus z twarogu i banana, jeszcze zobaczę jak będzie mi to wchodzić :) Ogólnie wszystko zaczyna wyglądać dość obiecująco,zredukowałem trochę ilość węgli na rzecz tłuszczy ponieważ te 300g ww mnie trochę przeraża... Teraz wygląda to na trochę bardziej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6955 Data: 2017-06-02 21:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki trening wymyslilem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WYSILEK. KIEDYS MOZE TO SOBIE WSZYSCY USWIADOMIA I ZACZNA MIEC 2 RAZY MNIEJ PROBLEMOW TRENINGOWYCH.. Oczywiscie ze tak to dziala. Moj cudownie optymalny organizm gdy zaczynam trenowac momentalnie prawie dwukrotnie zwieksza zapotrzebowanie na jedzenie (podpowiadając mi głodem). Zawsze musze miec okres w ktorym przyzwyczajam ogranizm do [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6864 Data: 2006-10-08 20:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książki Piłkarskie

    Post
    Piłka Nożna

    [...] znajduje się kilka naprawdę interesujących cytatów. Od początku autor informuje nas, że książka będzie szczera, prawdziwa i wzruszająca. Prawdziwy bieg opowieść zaczyna 14 lipca 1968. Wtedy to Hornby zakochał się w Arsenalu, mimo iż tak naprawdę nie musiał: ,,Wielbiłem Bobby'ego Charltona i George'a Besta tak namiętnie, że aż mnie [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-15 19:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMAWeekly: Nastula na dopingu

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wiedzac ze zawodostwie jest to dozwolone.Po drugie osoba ktora wysuwa pozywzszy pomysl nie zdaeje sobie sprawy jakie konsekwencje dla organizmu mlodej osoby ma fakt ze nagle zaczyna stosowac duzej ilosci srodki dopingujace." Czyż tutaj nie piszesz o dopingu u młodych sportowców - amatorów? Nawet przewidujesz ilości zażywanych środków i [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-30 15:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs z nagrodami: Mr Olympia 2014-wybieramy Top 6

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] wszystko na jedną kartę, skończył współpracę z Muscletech, zrobi formę życia, żeby nie pozostawić wątpliwości. Kai niestety drugi, uważam, że problem Kaia jest taki, że zaczyna tracić kontrolę nad brzuchem, żeby wygrać musiałby pójść w zrobienie niewyobrażalnej formy, musiałby być twardy jak skała, żeby powalczyć z Philem. Patrząć na zdjęcia [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16176 Data: 2014-09-09 23:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poki co samopoczucie nienajgorsze, wczoraj zrobilem spoko trening, niezla ponpa byla %) aczkolowiek martwi mnie poki co slabiutkie libido. Na HCG bylo momentami az chyba lepiej niz na testosteronie, a od tego tygodnia raczej gorzej. Rozumiem, ze to poczatek samych sarmow i wszystko sie dopiero zaczyna odpalac i normalizowac powoli.

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-24 09:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat NASZE ZDJĘCIA.-co jest???

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] czas pojawiam sie w roznych postach (sadze, ze inni modzi robia to samo), aby zaznaczyc, ze jesli komus by sie przysnilo robic z danego tematu i/lub autora jaja, lub wlasnie zaczyna to robic, to zeby wiedzial, ze moderatorzy tez czytaja te tematy i wszelkie przejawy chamstwa beda tepione. Tak naprawde zobacz w ilu tematach o czyms mowie, ale tego [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8693 Data: 2006-08-31 00:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrabolics - Deca Stack

    Post
    Nutrabolics

    tez macie tak ze po ok godzinie treningu zaczyna mdlic? mnie jakos zrywa lekko ale wytrzymuje

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 17:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rodzynka jest tylko jedna Co do prezentów,to moja rodzina ma o tyle dobrze,że jestem dziewczyną i naprawdę mają duży arsenał prezentów,z których będe się cieszyć. Problem zaczyna się przy mikołajkach klasowych i innych tego typu imprezach - od razu kojarzą mnie z judo i dostaję jakąś książkę o tym (większość jest dennych i czytałam je na samym [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3998 Data: 2007-12-21 00:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] we mnie pękło i zrozumiałem.. ze to głupota. Coraz mniejszą sprawność,zadyszka na schodach,wysiadające kolana i stawy skokowe. Dlatego teraz fitness na luzie i koniec z popisami na siłowni ile się dźwignie i koniec paniki ,że obwody łapy idą w dół.To jest niezdrowe..jeszcze ten mlody tego nie odczuje,ale po latach organizm zaczyna się buntować.

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-14 10:16:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dot.życia sekcji i jej dorobku, np.relacji z turniejów, krzywdząc tym młodych adeptów...jak by to nie zabrzmiało, ale wydaję się, że niejako przez kontakty ze mną Markos zaczyna miec problemy z wiadomą osobą. Zagrożenie, czy niechęc by się młodzież rozwijała? A pocżatkowo miało być tak, że w Stanisławowie miało być i tsunami w jego federacji [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-07 13:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam podobny problem, u mnie już 3 m-c się zaczyna chyba bez @ nie wiem czy to nie bzdura ale słyszałam, że zdarzają się przypadki o wcześniejszych menopauzach i to coraz częściej, ale przyznaję, że nie wiem skąd owe źródło pochodzi @-| wybacz SPAM, ale włączam powiadomki, bom ciekawa czy ziółka pomogą - mi Arphiel to samo zaleciła.

    Odpowiedzi: 1074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-12 21:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] triceps widac - wydaje mi się, że już za wysoko dupa poszła do góry przy 260kg ale taki % to i light nie było. Triceps - o tak jest wyraźna poprawa na duży plus. Ręka zaczyna pełniej wyglądać Może kiedyś będzie jak u prawdziwego brysia a nie zwykła witka w waskim oczywiscie nigdy sie nie przekonasz do pauzowania wiec obejdziemy te [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-01 06:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)